2020年ヨガクラス

明けましておめでとうございます。

あっという間に1年が終わり、2020年になりました。

2019年は、自分のヨガクラスについて、迷って悩んで少しの成果で喜んで進んでいました。 
それでも1年経つと、やりたい方向性がつかめ、手応えも実感できました。

初心者だった生徒様が、だんだん身体を動かせるようになってきて
身体の不調が改善されてきた事実は、心から嬉しく、
改めて効果的に身体を動かすことについて考えさせられました。
人に教える為に人から学ぶことが多かったと思います。

2020年、目指すヨガクラスは、

  • ヨガのポーズをとるというよりも、動ける身体になる為にヨガをする。
  • ヨガにこだわらず、必要な動きは全て取り入れていく。
  • やるからには、発見や気づきがあるクラスにする。
  • 笑顔のある明るく楽しいクラスで心もリラックスする。

ヨガで皆さんを健康に明るくしていきたいと思います!

今年もよろしくお願いします。

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