2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 meguvege ヨガ 人と比べないヨガとは? ヨガのレッスンに参加すると「人と比べないでポーズを取りましょう」というインストラクションを聞くことが多々あります。 人と比べないでと言われても、人は他人の事が気になり、また、他人の目が気になるので、ついつい他の人を見て誰 […]
2018年11月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月4日 meguvege ヨガ どこまで頑張ってポーズをとるのが正解なのか? ヨガををやり始めた頃も、こなれてきた頃も当たる壁があります。 ヨガのポーズはどこまで頑張ってとるのが正しいのか?という問題です。 最初は色々なところが痛くてできないのでポーズをとるのを諦められるのでこれが正解です。 無理 […]