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7月13日(日)10:00~11:00 呼吸と合わすリラックスヨガ
日常生活では、自分でも気づかないうちに力が入ってることが多々あります。力みを無くして身体が軽くなるように、呼吸と合わせたリラックスヨガポーズ、ストレッチを行います。背骨を伸ばして、胸の前を大きく広げるような動きでストレス解消をしていきます。
7月26日(土)10~11時 身体を整えるピラティス&ヨガ
呼吸に合わせてピラティス基本から行い、全身を身体を動かしていきます。簡単な動きからフローピラィで行うクラスなので、身体作りをしたい人、ピラティスを深めたい方、他の運動に応用したい人におすすめです。
◆参加費
初めての方 ¥1,500(税込み¥1,650)
1回券 ¥4,000(税込み¥4,400)
回数券(有効期限は6か月)
4回券 ¥14,000(3500円/回)(税込み¥15,400)
8回券 ¥26,400(3300円/回)(税込み¥29,040)
◆持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ペットボトルや水筒等をご持参ください。
◆開場時間
15分前からの入室が可能です
◆キャンセルポリシー
3日前までにご連絡下さい。