今、話題の関西万博インドパビリオンでは、インド人講師によるヨガクラスが開催されています。本場インドのヨガが体験できるということで張り切って参加してきました。1回のクラスで約35名参加でき、準備してくれているヨガマットが利用できます。私が受講した時は、初心者でもできる優しいヨガでした。受講したのが朝だったので、程よい運動量でした。

動きは簡単でしたが、講師のポーズはどれこもこれも教科書のお手本のようにきれいで整っていたので、高いモチベーションでできました。動きに合わせた呼吸誘導があり、終わった後は身体も心もすっきり。ここがパビリオンの中だという事も忘れるくらいリラックスしました。

インド館ではヨガの動画が大きなスクリーンで流れていました。広場でたくさんの人がヨガをしている動画からは、インドではヨガは日常の一部であることが伝わります。ヨガは単なる運動ではなく、精神、心、身体を整えるというヨガの教えを思いだしました。ヨガに向き合い、ヨガが好きになった体験でした。

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