2021年の締めくくりに太陽礼拝24回＆瞑想イベントをオンラインで開催します。

日程：2021年12月22日（水）

時間：21：00～21：30

参加費：無料

年末に太陽礼拝を108回行うイベントがあり、108回は煩悩の数だと言われています。（宗派によって見解が異なります）
108回をトライするのはハードルが高いので、誰でも気軽に参加できる24回にしました。
なぜ24回かというと、24という数字は金運に強い数字で縁起が良いからです。
24回の太陽礼拝を丁寧にした後は10分間の瞑想を行い、2022年に向けて心身を整え、金運アップにもあやかるイベントです。

瞑想は、ボディスキャンのマインドフルネス瞑想を予定しています。
身体の部位を１つ１つ丁寧に意識すると、たくさんの事を考え忙しい脳（マルチタスク脳）を休ませてあげる事ができます。
情報過多の現代人の疲れの原因は、身体ではなく脳かもしれません。
身体を動かして、脳を休め2021年の疲れを手離すイベントです。
（参考：心と身体の正しい休め方　著者：川野泰周）