Santosha means “completely content with, or satisfied with, accepting and comfortable”. 

Eight Limbs/八支則

外出自粛の今、自宅で過ごす時間が増えました。
今まで目を向けていなかった事に気づくことができたり、挑戦してみたり、落ち着いて物事を考えたりと有意義な時間を過ごしています。
一例をあげると、このような状況だから公開している色々な先生の動画のヨガレッスンを受けて違いを楽しんでいます。

ヨガの経典「ヨガ・スートラ」には、ヨガ哲学である八四則が説かれています。その一つに「今あるものに満足する・今の状況を受け入れ満足する」とあります。
ライフスタイルが変わり、これまで当たり前だった事に感謝をするようになり、利他的に生きる事がとても大切だと再認識しました。また、快適にする過ごす方法を能動的に自分で考える方が人生を楽しくすることもわかりました。

コロナウイルスはとても脅威です。こういう時だからこそ、自分と他者の為に出来ることをしていきたいですね。もし、自宅生活に疲れを感じてきたら、楽しくなる事を考えて実行してみて下さい。

Follow me!