2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 meguvege ヨガ 在宅中にできるヨガ的生活 Santosha means “completely content with, or satisfied with, accepting and comfortable”. […]
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2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月4日 meguvege ヨガ ヨガで免疫力をアップするヒント コロナウイルスが社会問題になっている今、免疫を上げるということがとても重要になっています。 「バランスのとれた食事」と 「運動(Exercise)瞑想( meditation)睡眠(sleep )ストレス管理( stre […]