正しいヨガのポーズはどういうものだろう？と

ポーズが正しくとれているかわからない人

少人数のメリット

少人数だと1人1人を見ることができます。自分身体に合ったアドバイスが受けられる。
なんとなく

ポーズをとるのではなく、聞かせたい部分に効かすヨガ