2018年4月18日 / 最終更新日時 : 2018年4月21日 meguvege ヨガ ヨガを楽しむ方法 初めての人も、ヨガに慣れている人にも共通して使える「ヨガを楽しむ方法」があります。 それは「身体の固まっている部分（筋肉）に気づく」ことです。 例えば、肩凝り。漠然と肩まわりが重くてしんどいですよね。肩まわりをほぐして、 […]
2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2018年3月31日 meguvege ヨガ ヨガやってみませんか？ Lindaヨガスタジオ こんにちは。ヨガインストラクターのmegumiです。 ヨガをして約15年、ピラティスは約10年しています。 最初は運動がてら身体を動かすことが目的でしたが、いつのまにか、年齢に負けない体力、体形作 […]
