ヨガとピラティスで健康な身体作り 少人数制 リンダヨガ|中津 大阪

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2019年3月

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ヨガを自己向上のツールにする
2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 meguvege ヨガ

ヨガを自己向上のツールにする

You gods,will give us. Some faults to make us men. 神は、我々を人間にするために、何らかの欠点を与える Shakespeare(シェークスピア) 私は測わん症なので、実は […]

ヨガとピラティスの共通点
2019年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 meguvege ヨガ

ヨガとピラティスの共通点

ドイツでピラティスを教えているHIRO先生のワークショップに行きました。 先生はアメリカでピラティスを学びドイツに渡り、 日々自身も学びを深め、自身の経験から得た独自のメソッドで生徒を指導しています。 身体を動かすのに一 […]

継続している線路
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月24日 meguvege ヨガ

継続する事の意味

継続は力なり ・個々としての成果は微々たるものであっても、地道に成果を積み重ねていけば、いずれは目標を達成できる。 ・今現状としては実力不足でも、くじけずに訓練していけば、いつかは大成できる。 ・物事を成し遂げるまであき […]

ヨガは呼吸が大切
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 meguvege ヨガ

ヨガは呼吸が大切

1 難しいポーズを頑張ってする 2 簡単なポーズを呼吸と合わせてする どちらが良いと思いますか? ヨガは呼吸と合わせて身体を動かす運動なので、2の方が良しとされています。 ヨガの経典(ヨガ・スートラ)においても呼吸(プラ […]

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ヨガ・ピラティスを続けた側弯症の変化
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〒530-0026
大阪市北区中津3丁目10−4 西田ビル203
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