2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 meguvege ヨガ ヨガを自己向上のツールにする You gods,will give us. Some faults to make us men. 神は、我々を人間にするために、何らかの欠点を与える Shakespeare（シェークスピア） 私は測わん症なので、実は […]
2019年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 meguvege ヨガ ヨガとピラティスの共通点 ドイツでピラティスを教えているHIRO先生のワークショップに行きました。 先生はアメリカでピラティスを学びドイツに渡り、 日々自身も学びを深め、自身の経験から得た独自のメソッドで生徒を指導しています。 身体を動かすのに一 […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月24日 meguvege ヨガ 継続する事の意味 継続は力なり ・個々としての成果は微々たるものであっても、地道に成果を積み重ねていけば、いずれは目標を達成できる。 ・今現状としては実力不足でも、くじけずに訓練していけば、いつかは大成できる。 ・物事を成し遂げるまであき […]
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 meguvege ヨガ ヨガは呼吸が大切 １ 難しいポーズを頑張ってする ２ 簡単なポーズを呼吸と合わせてする どちらが良いと思いますか？ ヨガは呼吸と合わせて身体を動かす運動なので、２の方が良しとされています。 ヨガの経典（ヨガ・スートラ）においても呼吸（プラ […]
