17日は1日中雨でしたが、うめきた外庭 SQUARE「はた楽day at MIDORI オフィス」で予定通りヨガ体験イベントが開催され、雨でもできる「座らない立ってするヨガ」をしました。

雨の中、体験ヨガに参加してくれる人はいるのだろうか？と不安でしたが、2回とも参加者は多くテントが満員になり、子供、中高年男性女性、20代若者男女と実に幅広い年代が参加してくれました。
コロナの影響もあったかもしれませんが、運動をしたい人は年代を問わずに多い、男性もイベントのような環境だとヨガに参加しやすい事がわかりました。

「座らない立ってするヨガ」は、現代人の多くの方の悩みである「肩こり解消」「下半身強化・代謝アップ」にフォーカスし、体験した後も自宅や職場でも出来るような簡単な動き、ヨガとストレッチを組み合わせた運動をしました。参加者は、リアクションが大きく、わいわい言いながら参加してくれたので、雨で環境が悪いことも忘れ、私もかなり楽しめました。

雨、外、座らない、立ったままでヨガをするというこれまでのマニュアルに無い機会を得て、ヨガの可能性とチャレンジの楽しさを学びました。このイベントにお声をかけてくれた方々に感謝です。