2019年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 meguvege ヨガ 身体を動かすという事 人に指導する人は、自分の身体について理解しないといけない hiro先生 ドイツで活躍しているピラティストレーナーhiro先生のワークショップに参加しました。 フローのピラティスを習うというより、身体を動かすということが、 […]
2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 meguvege ヨガ ハードロックヨガ＋ウェーブピラティスイベント開催しました 2019年12月14日、ハードロックヨガにウェーブピラティスを加えたイベントをしました！ ハードロックヨガは2回目で、アンコールのお声を頂き開催する運びとなりました。 前回同様に、終わった後、「なんか、わからないけど楽し […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 meguvege ヨガ ヨガ＆ウェーブピラティス in 整骨院 東大阪市にある宝持鍼灸整骨院の先生が、自分の患者さんに感謝をこめて企画したヨガイベントでレッスンをしました。 参加してくれたのは小学生から大人までの幅広い年齢層で、大人の方はヨガ経験がある方ばかりでした。皆様の悩みは、肩 […]
2019年11月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月17日 meguvege ヨガ ウエーブピラティス認定講座 ウェーブピラティスの6時間認定プログラムを受講しました。 ウェーブリングは牧先生が開発して、プロアスリート、女優、著名人にも愛用されている、 知る人ぞ知るとっても身体を楽にしてくれるアイテムです。 リングを使うと身体をほ […]
2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 meguvege ヨガ ヨガの始め方 「忙しくて時間がない」 「ヨガ教室に通うのが面倒」 「通える場所を探すのが大変」 「自分に合うヨガがわからない」 このような悩みの声を聞く機会がたくさんあります。 私もヨガをやりたいと思った時、いくつかのヨガスタジオに体 […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 meguvege ヨガ ヨガをやめる理由 日本のヨガ人口は、月に1回以上行っている人が約590万人、年1回以上の実施者は約770万人と推定されます。 今後2～3年以内にヨガをおこなってみたいとする人は、約880万人で、潜在者を含めた今後のヨガ人口は、約1600万 […]
2019年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 meguvege ヨガ 側弯症にヨガは効果があるのか？ 側弯症をしっていますか？ 側弯症は、背骨が真っ直ぐではなく、CやS型に曲がりかつ回旋しています。 主に女性に多く、幼少期から思春期に発生し、原因は不明。 背骨の傾斜は筋肉バランスによって改善はしますが、 背骨自体がまっす […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 meguvege ヨガ ハードロックヨガ開催 人間の脳は何が起こるかわからないワクワクすることが好き。新しいことにチャレンジするのが一番の健康法。若いから学べるのではなく、新しい事を学べる人が若い。新しい事を学ぶことは何よりのアンチエイジング。 茂木健一郎著「これか […]
2019年7月15日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 meguvege ヨガ ヨガに合う音楽 ヨガの時に流れている音楽といえば、リラックスした癒しの音楽。 聞いているだけで少し眠たくなって、その状態でヨガや瞑想をすると心身共に浄化されます。 これまで、ヨガの時はこのような音楽の中で行うものだと思っていたのですが、 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 meguvege ヨガ 中津でヨガクラスが再スタートしました 2019年7月6日、ヨガクラスを中津で再開しました。 自分にとって、再スタートとなる記念すべき日になりました。 ヨガの場所が見つからなくて、一度は再開を断念しましたが、 たくさんの方にあたたかくサポートしてもらえ、もう一 […]
