コロナで自宅にいる時間が増えた頃、オンラインでヨガが受けられる機会が一気に増えました。
それまでは、レッスンを受ける場所にわざわざ行って運動するといった、行くまでの労力も合わせて満足感を得る事が普通でした。これだけ普及しましたが、オンラインは苦手だという声をよく聞きますので、今日はオンラインレッスンの魅力を伝えたいと思います。

オンラインでレッスンをしたり受けたりするのは、最初は慣れない環境で違和感がありましたが、今では色々な工夫が施され、リアルレッスンと同じくらい充実した時間を楽しめるようになりました。

オンライン、リアルレッスンにはそれぞれに利点や楽しさがあります。
オンラインの絶対的メリットは時間の融通が効くことです。
オンラインには、録画、ライブと２種類ありますが、自分の隙間時間ですぐにヨガができ、わざわざ出かけるという前工程がなく、本当に言葉通りしたい時にすぐヨガができます。

録画だといまいちやる気がでない人はライブオンラインレッスンがおすすめです。ライブの先生たちは画面の向こう側で一体感をだそうと話をしたりして場を懸命に作っているので、録画を見るより一方通行感を感じません。自分の気に入ったクラスや先生のレッスンを何回も受けられるのは録画ならではのメリットです。

また、オンラインのメリットは一人であることです。周りの視線や人を気にしなくて、完全に自分だけに集中する事ができます。自分のレベルより少し高いクラスを受けたり、新しい事をチャレンジするには最高の環境です。

これだけ便利なオンラインですが、この環境が続くと人がいる環境が恋しくなってきます。やはり、人間はコミュニティが大切なんですね。その時はドロップインでヨガスタジオに行くことがおすすめです。まわりの頑張っている人を見るとやる気がでたり、人の輪の中で行う心地良さも体感できます。

もし、オンラインレッスンに抵抗感を感じている人がいたら一度試してみて下さい。自分だけの楽しみ方を発見できると思います。

ヨガができる健康な身体に感謝をしてヨガを手段を選ばずに楽しみたいと思います。